Body & Mind Kurse

Zentrierend und entspannend

Mit Yoga & Co. zu einer starken (inneren) Mitte.

Pilates wirkt vor allem auf physischer Ebene zentrierend. Es kräftigt schwerpunktmäßig die gesamte rumpfstabilisierende Muskulatur und verleiht durch gezielte Mobilisations- und Stretchingübungen auch eine gewisse Flexibilität.

 

Yoga hingegen wirkt ganzheitlich – es bezieht neben der körperlichen Ebene auch die geistige und seelische mit ein, was neben der körperlichen Flexibilität und Stabilität auch eine hohe entspannende und harmonisierende Wirkung auf Geist und Seele mit sich bringt. Yoga lehrt u. a. achtsam mit sich und seiner Umwelt umzugehen, seine eigenen Grenzen behutsam zu erforschen und sein Bewusstsein zu erweitern.

 

SULA Fitness setzt beide Disziplinen gewissenhaft und originell um. Im Bewusstsein, dass alles mit allem verbunden ist und sich daher auch viele Parallelen zwischen den Disziplinen ergeben, werden auch andere ruhige Einheiten, wie zum Beispiel Rücken Fit Kurse, dementsprechend umgesetzt. Ganz gleich um welches der ruhigen Kursformate es sich handelt, sämtliche Übungen und Übungsabfolgen werden mit Bedacht gewählt sowie präzise und verständlich angeleitet, sodass der Sinn dahinter für den Teilnehmer stets klar und nachvollziehbar ist. Ein neues, lebendiges Körpergefühl ist garantiert!

Aktuelle Body & Mind Kurse

Ab 21.03.2017

Dienstag

18:30-19:30 Hatha Yoga, GK-Studio Sensengasse 5/3, 1090 Wien

 

Freitag

07:30-8:30 Hatha Yoga, GK-Studio Alserbachstraße 11/3, 1190 Wien

 

Hier geht's zu den Preisen...

Hatha Yoga für dich...

...oder deine Firma? Oder deinen Verein? Oder...

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Kontakt

"SULA" Fitness by Ursula Mitteregger e. U.

Mag. Ursula Mitteregger

+43 699 11 922 393

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